どうも！
アスリートリンクの浦です☺️
本日は芝生での練習について書いていきます！
平和台スクールでは陸上競技場と芝生の広場での練習を月に半々で練習を行なっています。
陸上だから陸上競技場で練習するのがいいんじゃないの？
という質問や疑問があると思いますが、芝生での練習もいいところがたくさんあります！
芝生のメリットその1
足に優しい！
陸上競技場はオールウェザー（タータンともいう）と言ってゴムチップのようなものが
散りばめられている地面になります。
コンクリートや土と違って力を加えると跳ね返ってくるので、速く走れるのが特徴ですが、同時に足への負担も大きくなります。
それに比べて芝生は柔らかく足に優しいので足への負担が少ないです！
芝生のメリットその2
地面をキャッチする感覚を掴める！
芝生は柔らかく、人工のタータンより凹凸があったり不安定な地面ですよね。
この凹凸があったり、柔らかかったりが練習にすごくいいんです！
何も考えずに凹凸に足をついたらバランスを崩しますよね？
靴の上からではありますが、凹凸に足をついた時にバランスを取るために足が地面を掴もうと自然に足に力が入る！ここが芝生のメリットです＾＾
子ども達にとってはボールや鬼ごっこで遊んだりなんてのも大きなメリットかもしれませんね！
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