こんにちは！
コーチの岡崎です！！
今年も残すところあと少しとなってきましたね！
冬季練習にも少しずつ慣れてきた頃でしょうか？
本日は久留米スクールの中高生クラスの練習内容と冬の練習の必需品についてお伝えします。
久留米スクールの中高生クラスには「全国大会で活躍したい」「県大会に出場したい」「陸上を基礎から知りたい」など様々な目標を持った子どもたちが練習に参加してくれています！
そんな久留米スクールでも冬季練習に入って走る量や筋トレの種目が増えてきました。
久留米スクールの練習の流れとしては、アップの後にミニハードルやラダーなど色々な道具を使ってドリルを行います。
そのドリルで意識した内容をメイン練習でも意識して走っていきます！
メイン練習はコーチもたまに子どもたちと一緒に走りますが、走り終わった中高生は案外ケロっとしていて、いつも驚かされます😲
コーチも子どもたちに負けないように頑張ります💪
さて岡崎コーチの冬の練習の必需品ですが、「手袋」です！
手が冷えると身体全身が冷えていくので練習中は必ず着けています。
最近は各メーカーが薄手のランニング手袋等を出していますが、岡崎コーチは軍手で十分だと思います。
軍手は汚れたり破れたりしても安く売っているので買い替えやすいのが嬉しいですね！ ！
しっかり寒さ対策をして冬季練習を乗り切っていきましょう！
アスリートリンクは佐賀県・福岡県・熊本県で1700名が在籍する日本最大の陸上教室です！
「足が速くなって運動会で活躍したい！」
「かけっこで１番になりたい！」
そんな子どもたちの『足が速くなりたい！』を叶えます。
走ることが苦手な子は才能がないのではなく、速く走る練習方法を知らないことがほとんどです。
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